Впечатлительность или нервная возбудимость?

Повышенная нервная возбудимость – это когда любое действие вызывает у человека тревогу. Пообщался с друзьями, посмотрел хронику про убийства – сильно устал, повысилось сердцебиение, появилась бессонница.

Если впечатлительность – это больше про сентиментальность и мечтательность, то повышенная возбудимость – это особенность нервной системы.

Предпосылки для такой особенности возникают еще до рождения. Это может быть генетическая предрасположенность или результат частных стрессов у матери во время беременности.

Обстановка в семье – следующий шаг для развития повышенной возбудимости у ребенка. Если обстановка спокойная, то у человека есть все шансы не стать невротиком, если нет – во взрослом возрасте могут проявляться неврозы, истеричность, депрессивность.

Чем опасна повышенная нервная возбудимость

Синдром повышенной возбудимости может стать базой для развития фобий. Психика человека не может постоянно находиться в состоянии тревоги, и тогда мозг придумывает объект для вымещения этой тревоги. Например, человек может начать бояться крыс.

Повышенная нервная возбудимость может также стать базой для развития бессонницы, лунатизма, алкогольной зависимости. Другие возможные последствия: снижение иммунной системой, нервное истощение, страх выйти из дома, страх громких звуков, плаксивость.

Повышенная нервная возбудимость налагает ответственность на определенный образ жизни. Человеку с такой особенностью не стоит подвергать себя стрессам, работать в ночное время суток, злоупореблять алкоголем.

Лучшим способом лечения синдрома повышенной нервной возбудимости считаются йога, плавание, психотерапия и любые техники релаксации.


Поделись статьей:

Что было ранее