Повышенная раздражительность: кто виноват?

Принято считать, что повышенная раздражительность чаще бывает у женщин в силу особенностей психики. Однако и среди мужчин встречаются люди, которые легко выходят из себя.

Раздражительный человек оставляет после себя смутные ощущения: то ли у него проблемы, то ли скверный характер. В ряде случав повышенная возбудимость и раздражительность свидетельствует о проблемах со здоровьем.

У человека может быть гормональный сбой, психическое расстройство, стресс, проблемы с сердцем или с щитовидной железой. Проблемы могут носить временный характер, например, если речь идет о ПМС.

Как избавиться от раздражительности

Если вы отмечаете у себя или у близкого человека нервозность и раздражительность в течение нескольких месяцев без объективных причин, обратитесь к эндокринологу и кардиологу. Это необходимо для того, чтобы убедиться в отсутствии физиологических проблем.

Далее, если все анализы хорошие, то очевидно, что повышенная раздражительность связана с нервной системой. В данном случае имеет смысл проанализировать свои привычки и ситуации, при которых возникает агрессия.

Например, это может быть чашка кофе, нехватка кислорода в воздухе (гипоксия), побочное действие лекарств.

Для избавления от раздражительности очень важно найти причину. Поняв, в чем причина, вы сможете контролировать ситуацию, и вам будет намного легче держать себя в руках.


Поделись статьей:

Что было ранее