Здоровье

info_outline

Здоровье - это не только продолжительность жизни, но и ее качество, а также ваши возможности, настроение и самочувствие. Мы рассказываем о таких темах, как биологические часы, режим сна, правильное питание, физическая активность.

Учимся засыпать без снотворного

Существует серия упражнений, направленных на расслабление и гармонизацию организма.

статья

Женский режим дня: 2 простых условия

Для продления молодости женщине необходимо ложиться спать до 21:00.

статья

Биоритмы человека зависят от возраста

Доктор Пол Келли в процессе изучения биоритмов выяснил, что они меняются каждые 10 лет.

статья

Биологические часы для сна, еды и спорта

Организм работает по-разному в разное время суток, несмотря на наши привычки и предпочтения.

статья

5 причин придерживаться режима дня

Расскажем о физиологических основах режима, биологических часах и об идеальном режиме.

статья

Женское счастье начинается со здоровья

Здоровье каждой третьей женщины после 25-30 лет ухудшается. Иногда это связано с генетикой.

статья