Здоровье

info_outline

Конечно же Пифагор Самосский был абсолютно прав сказав: "Должно оставить беспечность, коль дело пойдёт о здоровье."

Здоровье - это не только продолжительность жизни, но и ее качество, а также ваши возможности, настроение и самочувствие. Мы рассказываем о таких темах, как биологические часы, режим сна, правильное питание, физическая активность.

Безопасны ли Сахарозаменители?

Сейчас в продуктах содержатся искусственные подсластители. Насколько они безопасны?

вопрос / ответ

Сила углеводов

Не пойму, сегодня много говорят об углеводах. Разрабатываются специальные углеводные диеты. Чем они полезны?

вопрос / ответ

​Сахар или крахмал?

Правда ли, что сладкое блюдо — это быстрый, но кратковременный приток энергии? Хороший вопрос, мы расскажем.

вопрос / ответ

Почему сахар часто считают нездоровой пищей?

Справедливости ради расскажем почему сахар вреден.

статья

Сухие завтраки

Считается, что сухие завтраки - здоровая пища. Полезны ли они? Отвечаем на вопрос о пользе сухих завтраков.

вопрос / ответ

Полезнее ли мед?

Я всегда считал, что мед — хороший заменитель сахара. Так ли это? Отвечаем на наболевший вопрос сладкоежек что полезнее.

вопрос / ответ

Голодание 3 дня: ответы на вопросы

Несмотря на то, что польза голодания до сих пор обсуждается среди медиков, люди пробуют методику на себе и остаются довольны.

статья

Голодание 7 дней: подготовка и выход

Голодание на воде 7 дней – радикальный, но эффективный способ оздоровления и похудения. Инструкция в статье.

статья

Голодание на воде 1 день в неделю

Суточное голодание на воде, конечно, не дает таких результатов, как длительное, но оно безопасно и также полезно для организма.

статья

Полезно ли голодание?

Считается, что полезное голодание нужно практиковать хотя бы один раз в неделю для очищения от вредных веществ.

статья

Нужен ли режим сна взрослому человеку

Сон является органической необходимостью в жизненном ритме человека. Рост, восстановление, лечение происходит во сне.

статья

Как восстановить режим сна

Полноценный, качественный отдых является обязательным условием нормальной человека.

статья

Бессонница: почему не спится

Расстройство сна часто наблюдается у жителей мегаполиса, несколько советов относительно инсомнии.

статья

Учимся засыпать без снотворного

Все чаще для того, чтобы заснуть, люди принимают снотворное. И с каждым приемом его доза увеличивается.

статья

Женский режим дня: 2 простых условия

Женский режим дня отличается от мужского тем, что женщине необходимо ложиться спать раньше. Подробности в статье.

статья