Психология жертвы: в чем суть

Психология жертвы – основная черта людей, которые находятся в проблемных отношениях со своими партнерами и с обществом в целом.

Привычка считать себя жертвой обстоятельств и действий других людей встраивается в характер, и сам человек уже не замечает, что он ведет себя, как жертва. Таких людей никто не слушает, с их интересами не считаются, их игнорируют или не уважают.

Психология жертвы формируется не за один день, а закладывается еще в детстве. Обычно все начинается с родителя, который проявлял признаки поведения жертвы. Один из таких признаков – это пассивное смирение с обстоятельствами и убеждение себя в том, что ничего нельзя изменить.

Основные признаки поведения жертвы

Синдром жертвы в психологии – это позиция слабого, при которой человек боится или не хочет брать ответственность за свою жизнь и свое благополучие. В поведении жертвы выделяют два основных признака:

  • Низкая самооценка.
  • Страх перемен.

1. Низкая самооценка

Нестандартная внешность, низкая зарплата, слабое здоровье, трудное детство, недостаток образования, неудачи в личной жизни – все это может стать базой для низкой самооценки.

Бывает и так, что причин для низкой самооценки нет, однако человек находит, за что себя поругать. Например, на недостаточную успешность на фоне сверстников.

2. Страх перемен

Страх перемен – еще один яркий признак жертвы. Человек боится менять обстоятельства и брать ответственность за результат. При низкой самооценке даже решиться на перемены трудно, потому что нет веры в себя.

Человек жертва или не верит, что у него получится изменить ситуацию в лучшую сторону, или боится, что не справится с разочарованием, если все пойдет не так, как надо.

Страх перемен может быть спрятан за рациональными убеждениями: "мне это невыгодно", "а зачем я тогда все это терпел", "все так живут", "это лучше, чем ничего". Страх потерять то, что есть, не справиться с новыми условиями формирует пассивное смирение с обстоятельствами.

Признаки жертвы в семье

Психология жертвы начинается с низкой самооценки и страха брать ответственность за свою жизнь.
В семейных отношениях эти черты раскрываются и формируют особенности поведения, свойственные жертвам.

Основные признаки поведения жертвы в семье:

  • Полная зависимость от партнера.
  • Перекладывание ответственности за свою жизнь.
  • Оправдание действий партнера и чувство вины.
  • Приспособление и манипуляции.

Полная зависимость от партнера

По статистике синдром жертвы встречается в три раза чаще у женщин. Одной из ловушек может стать слепая вера в женское предназначение, условное разделение в семье на главного (муж) и второстепенного героя (жена).

Женщина становится эмоционально, психологически и финансово зависима от своего партнера, является как бы его дополнением. Зависимость и отношение к себе как к второстепенному герою рождают чувство тревоги, а тревожность провоцирует поведение жертвы.

Перекладывание ответственности за свою жизнь

Вместо того, чтобы разобраться с собой и своей жизнью, человек жалуется на действия членов семьи, которые мешают ему быть счастливым.

Еще один яркий признак жертвы – это когда все вокруг виноваты. Партнер должен больше любить и больше зарабатывать, дети должны быть здоровыми и хорошо учиться, начальник должен ценить и т.д.

Ловушка жертвы заключается в искаженном восприятии реальности. Фокус внимания у жертвы направлен на действия других людей, а не на свои. Человек как бы живет чужой жизнью, по вынужденному сценарию.

Оправдания действий партнера и чувство вины

Если перекладывание ответственности за свою жизнь - это легкая форма поведения жертвы, то оправдание агрессивных действий партнера – уже запущенная ситуация. В крайних проявлениях человек жертва не может отличить адекватное поведение партнера от неадекватного и винит во всем себя.

Лучшая иллюстрация такого поведения – это жертвы домашнего насилия, которые оправдывают действия агрессора, берут на себя вину, защищают обидчика перед обществом.

В семьях, где практикуется психологическое или физическое насилие, жертва не проявляет гнев из-за страха ухудшить ситуацию, боится взять ответственность за перемены, особенно в случаях, когда ей это невыгодно по финансовым причинам, или когда агрессор угрожает.

Приспособление и манипуляции

Еще один признак поведения жертвы – это то, что она прекрасно пользуются ресурсами своего окружения ради выживания. Жертве проще приспособиться к обстоятельствам, чем изменить их, поэтому она будет манипулировать другими членами семьи, вовлекать в свои разборки родственников, соседей, коллег и друзей.


Поделись статьей:

Что было ранее