8 признаков низкой самооценки

Вы наверняка замечали, что с некоторыми людьми тяжело общаться. От человека исходит притворство, надменность, он постоянно кого-то критикует или требует внимания, навязывает чувство вины. Необязательно, что этот человек плохо к вам относится. Во многих случаях так проявляется низкая самооценка.

assignment

Существует 8 самых распространенных признаков человека с низкой самооценкой, и почти все они связаны с проявлением негативных эмоций.

Признаки низкой самооценки у женщин и у мужчин во многом сходятся. Рассмотрим каждый отдельно.

Признаки низкой самооценки

1. Жалость к себе

Человек жалуется и обвиняет других в своих бедах. За привычкой жаловаться скрывается нежелание взять ответственность за собственную жизнь.

info_outline

Мы позволяем себе находиться во власти людей, обстоятельств или условий, плыть по течению, безвольно прибиваясь то к одному, то к другому берегу.

Человек с низкой самооценкой легко впадает в чувство жалости к себе. Ему кажется, что мир агрессивен, люди намеренно расстраивают, обижают, критикуют и злят его. Во всем виноват кто угодно, только не он сам.

2. Недоверие и придирки

Недоверие и придирки – тоже признаки низкой самооценки. Человек пытается компенсировать собственное чувство неполноценности, придираясь к окружающим или контролируя жизнь близких.

Как правило, мы придираемся к тем чертам, которые есть в нас самих. Нас раздражает какая-то черта характера или манера поведения, и мы не хотим это принять ни в себе, ни в окружающих людях.

3. Потребность во внимании

Навязчивая потребность во внимании и одобрении – распространенный признак низкой самооценки у женщин. Такие женщины не уверены в себе и нуждаются в постоянном подтверждении того, что они прекрасны.

Мужчинам тоже свойственно требовать внимания. Часто мужчина выбирает женщину, которая будет его постоянно хвалить, поддерживать, одобрять, направлять.

4. Уход от реальности

Замещение в активном проявлении – это потребность всегда быть первым и правым, желание покрасоваться перед окружающими. Движущая сила в данном случае – это желание получать одобрение и похвалу.

Другой вариант замещения – это склонность удовлетворить свои психологические и социальные потребности посредством еды, лекарств, алкоголя. Потакание слабостям «забивает» непринятие себя и позволяет уйти от реальности.

5. Депрессия и разочарование

Среди признаков низкой самооценки очень популярно такое состояние, как депрессия. Человек осознанно или неосознанно решает, что есть обстоятельства, мешающие ему получить желаемое.

info_outline

Депрессия возникает и в том случае, когда человек не знает, чего хочет. Или он знает, чего хочет, но опасается разочарования.

Разочарование возникает тогда, когда ожидаемое не совпало с реальностью. Это может касаться чего угодно и проявляется в попытках жить в соответствии с определенными стандартами.

6. Жадность и эгоизм

Жадный человек, удовлетворяя свои личные потребности, пытается компенсировать отсутствие чувства собственного достоинства. Человек не верит, что кто-то о нем позаботится, поэтому старается позаботиться о себе сам.

Жадные эгоистичные люди редко проявляют интерес к окружающим, даже близким людям, которые их любят.

7. Нерешительность

Нерешительность возникает из-за страха совершить ошибку, а страх совершить ошибку – от неуверенности в себе.

info_outline

Нежелание ошибиться побуждает или ничего не делать или откладывать до последнего. Человек с трудом принимает решение, потому что боится сделать неправильный выбор.

Нерешительность часто сочетается с перфекционизмом. Человек считает, что надо все делать идеально, чтоб никто не смог придраться.

8. Притворство

Притворщик стремится компенсировать свое чувство неполноценности, хвалясь знакомством с известными людьми.

Характерные проявления такого типа личности – это громкий голос, деланный смех, попытка произвести впечатление посредством материального достатка.

Притворщики скрывают свои истинные чувства, надевая маски, чтобы не дать окружающим возможности увидеть свое истинное лицо.

Причины низкой самооценки

Среди причин низкой самооценки особо выделяют чрезмерную критику и обесценивание, усвоенные в детстве.

Другая причина - это пораженческие убеждения, которые ребенок перенял у родителей. Третья причина - это результат воспитания с акцентом на чувстве вины и недостойности.

description

В статье "Самооценка передается по наследству" подробнее рассказываем о факторах, которые влияют на формирование самооценки в детстве.

Как бороться с низкой самооценкой? Ответ очевиден: повышать уверенность в себе.

Про то, чем отличается уверенность от самооценки, читайте в статье "Сначала уверенность, затем - самооценка".

Что было ранее